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• 摂取物
  • 朝
    • ご飯2膳
    • スープ
  • 昼
    • ご飯約2膳
    • 茹で白菜
    • 大根と豚肉の甘煮
  • おやつ
    • 伊予柑団子
  • 夜
    • 炊き込みご飯1膳
    • 大根と豚肉の甘煮
    • ほうれん草のおひたし
• 消費カロリー