2005-12-04 82.5 ダイエット 朝 ご飯2膳 お味噌汁 牛乳コップ1杯 昼 ニュータッチ凄麺仙台辛味噌ラーメン グラコロバーガー おやつ ミニアンパン5個 夜 ご飯1膳 鯛のおかしらとネギと水菜の鍋