2004-12-29 77.5+ ダイエット おでんはダイエットには向かないことが確定(笑)。 摂取物 朝 ご飯2膳 おでん 昼 ご飯1膳半 おでん おやつ どら焼き クッキー 夜 ご飯1膳 おでん マグロ切り落とし(刺身) 消費カロリー