2004-11-21 79 ダイエット 摂取物 朝 切り餅2個 白子のみそ汁 昼 きのこのしっぽくうどん(小) ちくわ天、卵天 おやつ コーヒー ジョージアソイラッテ 缶紅茶 みかん1個 夜 ご飯1膳withきな粉 ふぐちり 消費カロリー