ケイン・コスギのカッコいいBODYになりたい作者: ケインコスギ出版社/メーカー: 講談社発売日: 2000/08メディア: 単行本 クリック: 22回この商品を含むブログ (2件) を見るまー、基本的なこと。借りんでも良かったかな。

毎日のみそ汁100作者: 飛田和緒出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2003/05メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 40回この商品を含むブログ (22件) を見る絵本。味噌汁の具に困ったときには是非。

一食抜いたらこれかい！イージーな食事制限で減らしたくなる気持ちが分かるような気がする。あくまで気がするだけ。とりあえず現在の摂取カロリーでは減りもしないし増えもしない、と。 摂取物 朝 ご飯2膳 えのきと玉ねぎとベーコンの味噌汁 昼 ご飯1膳半 せ…