摂取物 朝 丸餅3個 ピエンロウ 昼 アンパン ドーナツ 温卵生じょうゆうどん小（温） おやつ どん兵衛肉うどん 缶紅茶 夜 チキンカレー 茹で野菜 ボジョレー・ヌーボー1杯 シリアル 消費カロリー フロントランジ 明日は実家へ。たらふく水炊き。それとツレの…