2005-12-02 ■ ダイエット ダイエット 朝 ご飯2膳 お汁 昼 ご飯1膳半 野菜炒め 卵焼き おやつ 果汁100%オレンジジュース 夜 ご飯1膳 たまひもの煮付け 温野菜白菜 おやつ クッキー