摂取物 朝 ご飯2膳 カレー 昼 ご飯1膳 水炊き 鯖ふぐ カワハギ 牡蠣 アン肝 白菜 糸蒟蒻 菊菜 豆腐 おやつ 柿 夜 ご飯1膳 牡蠣鍋 アン肝鍋 アン肝雑炊 ボジョレー・ヌーボー 消費カロリー 腹筋 今日食べたアン肝鍋とアン肝雑炊はボジョレーと喧嘩しなかった…